Алгоритм работы:
Работа при помощи метода Апкодинг, используя знак и 10 шагов.
1
Вы соединяетесь со своим запросом.
2
Запускаете процесс.
3
Наблюдаете результат.
4
После выполнения упражнения все осознавания, чувства и ощущения запишите в дневник.
«Метод Апкодинг». Введение в метод
Упражнение №5 «Особенности гендерных представлений и их проявление в социуме (женская и мужская планеты)»
Алгоритм работы:
1
Вы берете себе роль терапевта.
2
Ваш партнёр по упражнению - ваш клиент.
3
Выявление запроса клиента.
4
Работа терапевта с клиентом при помощи метода Апкодинг с использованием 10 шагов.
5
В процессе работы отслеживайте внутренние процессы, осознавайте себя, прислушивайтесь к своим ощущениям.
6
Обсудите с партнёром(партнёрами) по упражнению как это было.
7
После выполнения упражнения все осознавания, чувства и ощущения запишите пожалуйста в дневник.
Новая модель мужско-женских отношений.
Упражнение №7. Формирование новых навыков общения в мужско-женских отношениях.
Фигуры:
1. Мужчина
2. Женщина
3. Проект
4. Сознание, сердце, гениталии женщины.
5. Сознание, сердце, гениталии мужчины.
Фигуры:
1. Мужчина
2. Женщина
3. Проект
4. Сознание, сердце, гениталии женщины.
5. Сознание, сердце, гениталии мужчины.
Алгоритм работы:
1
Назначаете партнёров фигурами.
2
Соединяетесь с фигурой своего пола.
3
Исследуете ощущения относительно других фигур, осознаете себя в процессе, осознаете свою стуктуру, свои потребности относительно противоположного пола.
- Какие внутренние конфликты вы осознаете? С кем/ с чем они могут быть связаны?
- Какие сейчас у вас ощущения?
- Что мешает, а что помогает в отношениях с противоположным полом?
- Какие чувства в завершении процесса?
- Какие внутренние конфликты вы осознаете? С кем/ с чем они могут быть связаны?
- Какие сейчас у вас ощущения?
- Что мешает, а что помогает в отношениях с противоположным полом?
- Какие чувства в завершении процесса?
4
Обсудите с партнёром(партнёрами) по упражнению как это было.
5
После выполнения упражнения все осознавания, чувства и ощущения запишите в дневник.
Если вы делаете домашнее задание не в группе, а самостоятельно, то вместо фигур заместителей вы можете разложить на полу подписанные листочки А4 и вставать на них поочереди, считывая информацию с них самостоятельно за все фигуры.